Brokoli waxay leedahay fitamiin C badan. Markaad cunto samaynayso, brokolidu waxay noqon kartaa doorashadaada koowaad sababtoo ah waa caafimaad iyo dhadhamin wanaagsan.Alaabtayada broccoli IQF waxay ku siinaysaa hab ku habboon oo aad u isticmaasho khudaartan.Waxay kaa caawin kartaa inaad waqti badan badbaadiso.
Broccoli IQF waa brokoli la qaboojiyey si gaar ah.Brokoli si degdeg ah ayaa loo qaboojiyey heerkul aad u hooseeya oo cajiib ah.Dhammaan nafaqooyinka iyo midabka asalka ah ayaa hadhay.Broccoli IQF ee dhammaatay waxay leedahay udgoon la mid ah kan cusub.
Maalmahan broccoli IQF waxay noqotaa mid ka mid ah maaddooyinka ugu muhiimsan ee cunto-soo-saar badan.Waxa aanu ku soo bandhigi karnaa tiro badan, baakidh yarna sidoo kale waa la keeni karaa.nala soo xidhiidh wixii faahfaahin ah